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幼儿辅食推荐(幼儿辅食食谱)
1、鱼汤。材料：鲜鱼肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。鸡肉汤。材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。
2、红枣泥：原料：红枣100克、白糖20克。制法：红枣洗净，放入锅内，加水煮15－20分钟，至烂熟；去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可喂食。特点：甜香适口。提示：一定要将红枣煮烂，去净皮、核。功效：含有多种维生素、蛋白质、脂肪、粗纤维及多种矿物质。
3、胡萝卜瘦肉粥。瘦肉剁碎，用生姜，料酒，盐，油腌一会，胡萝卜削皮切碎，小葱切小段。大米洗干净，放适量水入砂锅，用文火把粥熬到适合的软度。加入胡萝卜，瘦肉，把肉跟萝卜熬熟，加入小葱即可食用。土豆焖饭。土豆去皮洗净切小块。火腿肠切小块。
4、对于2岁的幼儿来说，他们的消化系统已经相对成熟，可以开始尝试各种类型的辅食。以下是一些适合2岁幼儿的食谱分享：蔬菜炒蛋：材料：鸡蛋2个，胡萝卜、西兰花、豌豆适量，橄榄油少许。做法：将胡萝卜、西兰花和豌豆洗净后切成小块。在锅中加入少许橄榄油，加热后放入蔬菜翻炒至熟。
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